Pratique d’une gymnastique douce qui allie une respiration profonde et des exercices physiques.

Séance de Pilates réalisée avec l’apport de différents accessoires.

Le stretching délie les articulations, assouplit les muscles. La détente et le bien-être sont au rendez-vous.

Combinaison d’un cours fitness et de la méthode Pilates vous permettant de sculpter et tonifier votre silhouette.

Une pratique régulière du yoga vous apportera tonicité, souplesse et une détente physique et mentale.