Découvrez nos activités de gymnastique et renforcement musculaire sur Le Mans

Pilates

Pratique d’une gymnastique douce qui allie une respiration profonde et des exercices physiques.

Pilates matériel

Séance de Pilates réalisée avec l’apport de différents accessoires.

Stretching

Le stretching délie les articulations, assouplit les muscles. La détente et le bien-être sont au rendezvous.

Multi-fit

Combinaison d’un cours fitness et de la méthode Pilates vous permettant de sculpter et tonifier votre silhouette.

Hatha Yoga

Une pratique régulière du hatha yoga vous apportera tonicité, souplesse et une détente physique et mentale.

Massage

La douceur du massage californien, la profondeur du massage suédois complété par un modelage du visage.

Méditation pleine conscience

Méditation pleine conscience Ce type de méditation propose de porter son attention sur l'instant présent (sensations internes et perceptions). Une approche laïque dont la pratique régulière révèle des effets positifs...