Cours de Pilates matériel
Séances de Pilates diversifiées, évolutives et ludiques durant toute la saison, exploitant une multitude d’outils.
Ainsi vos capacités seront améliorées et optimisées :
- force musculaire,
- respiration,
- concentration,
- enchaînement,
- souplesse et agilité.
Séance ponctuées par des phases courtes de détente et d’assouplissement.
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