Atelier du mouvement Le Mans - Salles de danse - leçons de danse - cours de gymnastiqueCours de gymanstique, stretching, école du dos, pilates
Gym, danse jazz

Claire Payen-Coutelle et son équipe, vous invitent à découvrir son espace et ses activités pour la saison 2011-2012 à partir du 29 août pour les inscriptions. Les cours de gymnastique reprendront le 12 septembre puis, suivront les cours de danse à partir du 19 septembre 2011.

De plus, pour répondre à vos attentes, nous avons mis en place de nouveaux cours et de nouveaux horaires pour cette nouvelle saison.

Un maximum de 15 personnes par cours, vous assure un suivi de qualité et nous permet de rester à votre écoute.

LES ACTIVITES

Pro pilates Pro-Pilates

Renforcement musculaire profond
Respiration, fluidité
Contrôle, précision
Et… anti-stress

école du dos Action - Forme «École du dos»

Entretien ostéo-articulaire adapté
Renforcement musculaire progressif
Assouplissements

Vitalité Stretching

Etirements, relaxation
Détente musculaire et anti-stress

Pro pilates Fit ball

Equilibre, coordination, renforcement
Concentration, perception corporelle,
Protection et prévention contre le mal de dos

Vitalité L I A Cardio

Low Impact Aerobic
Chorégraphie ludique
Stretching, détente

Pro pilates Renfo-stretching

Body-Sculpt
Cuisses-Abdos-Fessiers
Stretching, détente

Vitalité Danse

Modern'Jazz
Moderne - contemporaine

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